Βριλήσσια

PNOES Pilates Studio

Υπηρεσίες

Reformer PilatesΤο reformer pilates αποτελείται από ασκήσεις χαμηλής έντασης που μπορούν να προσαρμοστούν ώστε να ταιριάζουν σε διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης καθιστώντας το μια δημοφιλή επιλογή για άτομα όλων των ηλικιών και ικανοτήτων. Οι ασκήσεις που εκτελούνται έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν τη δύναμη του κορμού, την ευλυγισία, την ισορροπία και τη στάση του σώματος.

Mat PilatesΤο Mat Pilates δίνει έμφαση στις ελεγχόμενες κινήσεις και την αναπνοή και είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Αυτή η μορφή Pilates συνιστάται συχνά για τη βελτίωση της ισορροπίας, του συντονισμού και της συνολικής επίγνωσης του σώματος.

Έλα να μας γνωρίσεις

Κλείσε ένα δοκιμαστικό μάθημα και δες τη διαφορά από κοντά.