Μεταμόρφωση

MAT•FLOW

Το γυμναστήριο μας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΕΝΑ

Σωτηρία Δεσύπρη, Pilates Instructor από το 2020. Είμαι λάτρης της γυμναστικής και έχω δοκιμάσει πολλά διαφορετικά είδη προπονήσεων, όπως βόλεϊ, κολύμβηση, τένις, TRX, CrossFit, pole dancing, salsa, hap kido, calisthenics. Ερωτεύτηκα το pilates γιατί είναι η μοναδική μέθοδος που συνδυάζει ενδυνάμωση και διάταση, αλλά και την αρμονία σώματος και πνεύματος. Σε κάνει να νιώθεις όμορφα με το σώμα σου, με την κίνηση σου και με το μυαλό σου.

Υπηρεσίες

Mat PilatesΤο Mat Pilates δίνει έμφαση στις ελεγχόμενες κινήσεις και την αναπνοή και είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Αυτή η μορφή Pilates συνιστάται συχνά για τη βελτίωση της ισορροπίας, του συντονισμού και της συνολικής επίγνωσης του σώματος.

Group PilatesΤα γκρουπ είναι το πολύ 3 άτομα ανά ώρα. Πιστεύω ότι τα μικρά γκρουπ είναι πιο αποδοτικά. Είσαι πιο συγκεντρωμένος στο να κάνεις σωστά τις ασκήσεις και επίσης ο εκπαιδευτής μπορεί πιο εύκολα να σε βοηθήσει με τη στάση του σώματος και την αναπνοή σου.

Strength & StaminaΗ υγεία και η φυσική κατάσταση δεν έχουν να κάνουν μόνο με το πώς δείχνει το σώμα σου εξωτερικά, αλλά και με το εσωτερικό σου! Θα φροντίσω ώστε το σώμα και το μυαλό σου να βρουν τη σωστή ισορροπία.

Έλα να μας γνωρίσεις

Κλείσε ένα δοκιμαστικό μάθημα και δες τη διαφορά από κοντά.