Βρες το BMI σου

Τι είναι ο Δείκτης μάζας σώματος (BMI)Το BMI είναι ίσως ο ιδανικός τρόπος να διαχωρίσει κανείς την παχυσαρκία από το αυξημένο σωματικό βάρος (υπέρβαρο άτομο). Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τη στεφανιαία νόσο (και όχι μόνο), ενώ το αυξημένο σωματικό βάρος δεν ενοχοποιείται στον ίδιο βαθμό. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια οτι θα πρέπει να εφησυχάζει το άτομο που είναι υπέρβαρο. Η προσπάθεια για μείωση του σωματικού βάρους και αλλαγή των συνηθειών διατροφής θα πρέπει να αποτελεί άμεσο στόχο.

Υπολόγισε το δείκτη μάζας του σώματός σου (BMI)